お茶を飲む習慣って、本当に大切なんだなぁと思わせられる記事を見つけました。台湾の医学誌に発表された記事なんですけど、お茶を飲む習慣がある人と無い人では、高血圧になるリスクがかなり違うっていうんです。
毎日１２０ｍｌ以上お茶を飲む習慣がある人は、お茶を飲む習慣の無い人に比べて、４０％以上高血圧になるリスクが少ないとか。凄いですね。お茶のパワーって。驚きです。
健康とお茶の関係って深いんですね。毎日継続して飲むっていうのが、ジワリジワリと体に効いてくるっていうんでしょうか。継続は力なりっていう言葉が有りますけど、まさにそれですね。