仕事が外回りの営業なもので、毎日結構歩きます。歩きたくて歩いている訳ではないんですけど、昨日、女房が万歩計を買ってきました。なんでも、奥さん連中の間で流行っているとか。万歩計で健康管理しろとの事です。
という訳で、“万歩計で運動と健康大作戦”がスタート。初めはこんなモノ付けてかっこ悪いなんて思っていたんですけど、ふと見る度に数字が増えているのが妙に嬉しくて・・・チョッとハマリ加減な私。
よく、１日１万歩が目標なんて聞きますが、私の場合、軽く１万歩はクリアーしちゃいます。なにせ、仕事で歩きますから。・・・でも痩せない。なぜ？
歩く時って大股で歩いたほうが良いらしいですよ。ふくらはぎや膝の筋肉をしっかり使い良いんだとか。大股歩き＝健康的な歩き方ってことですね。
ちなみに、ボディーラインもメリハリが付いてくるようです。私の“万歩計で運動と健康大作戦”はもうチョッと続きそうです。しかし、女房の万歩計は、現在、息子のおもちゃになっているようです。・・・どういうこと？？